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近藤良平3日連続WSで鍛える〜3日目
ラスト日の前半は
訓練を兼ねたストレッチ兼振りをしました。

ペアでゴロゴロ、
ペアでの寝ている所からの立ち上がり、
8人くらいで相手の肩に両足を乗せて
両腕は腕立て伏せ状態、
誰でも出来る、補助付き逆立ち、
バレリーナでなくても出来るターン、
楽しいペアとのJAZZ的ステップ、等々。

最後は2日目の椅子を使った振りの完成と
1日目の振りをしました。

コンテンポラリーダンス | 23:48 | author : TO◇SHI◇O
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